Grief Works - Perawatan Cinta Diri
Grief Works adalah aplikasi Android yang menawarkan terapi duka secara online untuk dukungan kesehatan mental dan kesejahteraan. Dikembangkan oleh PSYT, aplikasi ini bertujuan untuk membantu individu mengatasi kesedihan mereka setelah kematian orang yang dicintai, memberikan panduan dan alat untuk meredakan rasa sakit dan membangun kekuatan dari waktu ke waktu. Dengan bimbingan Julia Samuel, seorang terapis duka terkenal dan penulis terlaris, Grief Works menawarkan meditasi harian, alat, dan refleksi untuk mendukung pengguna dalam menemukan "normal baru" mereka.
Aplikasi ini mencakup kursus kasih sayang lengkap dengan 28 sesi yang membantu pengguna memahami dan mengungkapkan emosi mereka, serta teknik-teknik terbukti untuk mengatasi duka. Ini juga menyediakan lebih dari 30 alat interaktif, seperti latihan kesadaran, promp rasa syukur harian dan jurnal, serta praktik meditasi audio. Grief Works mengatasi berbagai aspek duka, termasuk kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, kecemasan, dan depresi, sambil juga menawarkan dukungan untuk hari-hari penting dan membantu pengguna mengembangkan harga diri, menemukan makna, dan melakukan percakapan jujur tentang kematian.
Berdasarkan pelajaran dari buku Julia Samuel, Grief Works, aplikasi interaktif ini membawa saran dan alat kehidupan nyata kepada pengguna, mengambil inspirasi dan harapan dari pengalaman orang lain yang telah menjalani perjalanan serupa. Disetujui oleh terapis dan disukai oleh pengguna, Grief Works menyediakan sumber daya berharga bagi mereka yang mencari dukungan dalam mengatasi duka dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
Harap dicatat bahwa syarat penggunaan untuk Grief Works dapat ditemukan di situs web PSYT.
